很多人工作累了会选择去按摩一下，无论是足浴店、按摩馆，还是大的会馆和中医诊所，按摩一直都很热门，已经成为当今主流的养生方式。可是悦容依人小编想要提醒大家的是，按摩虽好，也要注重方法和方式，不正确的按摩对健康反而有害。

　　日常生活中，有很多人因为长期伏案工作，弄的腰酸背疼的。于是，按摩成为他们每周必备项目，人手一张"按摩"卡变成了白领的工作伴侣，小编本人也在一家足浴店办了按摩卡。其实有的按摩只能缓解一时的疼痛，每次大家都是按完又痛，痛了又去，反复以往，殊不知已经得了颈椎病，非专业的按摩根本达不到治疗的效果。

　　而这就要区别中医推拿与养生按摩。中医推拿，是根据中医学理论按照人体经络、骨骼、关节、软组织、肌筋膜等所进行的中医治疗推拿，用于疏通经络，调和气血，恢复关节和肌肉平衡，减少病痛。目的是治疗病人的疾病，有很强的针对性，其属于"医疗"性质。大多病人一旦诊断明确，经过单次或多次治疗即可取得明显疗效。

　　常规的养生按摩，是一种放松身心、轻轻地按照人体紧张酸痛的部位所进行的按摩，没有治疗效果。其主要目的是解除人机体和精神上的疲劳。

　　不过也有很多按摩会馆会打着"中医推拿"的旗号，推拿师并不一定经过专业训练，非专业推拿可能会危害到健康。

　　胡乱按摩容易带来哪些危害？

　　然而对于不专业的保健按摩，如果技师不清楚问题或病症，按摩时动作粗暴、手法不当，很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位及骨折等，严重的会造成瘫痪甚至危及生命。

　　甚至还有很多按摩师会说："推拿当然要重、要痛，不痛没效果。"人们也习惯了这样的情景，技师在汗流浃背地推拿，而躺在床上的人则龇牙咧嘴地忍受。

　　实际上，按摩力度并不是越重越好，一般情况下，按时有痛感是正常的，但按完之后应当有舒适感和轻松感。如果没有对症"下手"而且手法过重，不但达不到效果还容易造成皮肤淤青、韧带肿胀，甚至是会伤害到神经、骨骼与软组织。

　　还有就是对于已经疼痛不适的人群来说，不是想推就能推的，否则可能只是虚假的"舒适",甚至加重病情。但是普通按摩店并不会帮你先作诊断，只要付钱就"上手"。颈椎病患者因推拿按摩而发生四肢瘫痪的临床报道已有不少。所以一旦颈椎发生疼痛，先别急吼吼地去"按摩",而是先找专业医生作诊断才是安全的做法。

　　最后，小编建议以放松为目的人群，在会馆等非医疗机构，应该以适度按摩为主。如果出现长期的颈椎腰椎问题，应先到正规医院由专业医师检查，专业的中医推拿医生能够根据患者的具体情况制定个体化治疗方案，对患者的预后情况作出较为准确的判断，而不是千篇一律，一成不变地进行处理。