说到乳腺增生很多人都听过，因为大部分女人都或多或少有这方面的问题，主要原因通常是由于内分泌失调引起的，那么你知道如何调理和缓解吗？今天悦容依人小编就教大家利用穴位按摩的方法缓解和调理女人乳腺增生。

　　1、按摩内关穴

　　内关穴有平衡阴阳、脏腑、气血的功效，所以可以用拇指按揉1-3分钟，帮助缓解乳腺增生。

　　2、按摩合谷穴

　　合谷穴是人体最为重要的养生穴位之一，可用拇指按揉合谷穴1-3分钟。

　　3、按摩小手指上的会阴穴

　　拇指点掐小手指上的会阴点1~3分钟，能调节整个生殖系统，对乳腺增生或乳房肿块有辅助的治疗作用。

　　4、按摩手部肝反射区

　　拇指按揉手部肝反射区3~5分钟，使用这种办法能够加强肝脏的疏泄功能，起到缓解乳腺增生的作用。