人的耳朵是大家接触外界的一个非常重要的方式，而且在耳朵中也连接着很多神经组织，有很多脏器的反射区，所以经常按摩对于健康是有非常不错的方法的，下面我们来为您进行介绍：

1.摸耳朵：在耳朵的周围含有非常多的神经组织和反射区，尤其是在耳垂附近。经常按揉耳垂就能改善体内的湿气和上火等情况，还能保护耳朵的功能。

2.耳朵和肾的精气盛衰有密切关系，如果一个人的肾中精气虚衰，就会导致听力减退，经常出现耳鸣等情况。

3.一定要注意调节好情绪，而且饮食一定要以清淡为主，避免或减少噪声对耳的损伤，必要的时候可以戴上耳塞。

4.我们在洗澡或游泳时，一定要小心防止污水进入耳道，引发感染。而且不要用手去掏，小心让脏水更深一步的进入耳道。

最后要提醒的是大家在按摩的时候一定要注意好力度和手法，不能盲目的进行导致伤害神经组织。