我们大家现在有很多人都会经常去进行推拿按摩，这种方法对于身体健康是有着非常好的保健效果的。然而有些人比较爱干净，喜欢在按摩之后来进行洗澡，但是有担心会影响到我们的健康，那么我们洗澡能不能在按摩之后进行呢？

 

　　1、很多人觉得在进行按摩之后人体会出一些汗，而且皮肤会比较发粘，对此我们其实可以洗澡，但是必须要嗷稍作休息等一个小时左右再洗澡，避免因为导致皮肤血液循环加快让大脑的供血不足，并且按摩后毛孔会张开，这时候进行按摩非常容易受寒受风，引发寒症。

 

　　2、洗澡在按摩前和按摩后都是没有太大区别的，主要是看个人的习惯和选择，按摩开始前进行洗澡可以高枕无忧、方便省事，在按摩进行后进行洗澡认为比较健康和卫生，没有太大的差别。

 

　　3、推拿按摩后洗热水澡还是冷水澡这一点就非常重要的，我们必须要注意使用热水澡，尤其是我们的水温必须要控制在50~60摄氏度为宜，能够非常好的帮助身心更好地得到放松，还能够避免洗澡的时候身体受凉问题出现。

 

　　推拿按摩之后我们的建议还是要尽量不要立刻洗澡，至少要等待一小时之后，而且必须要洗热水澡，这样才能够起到比较不错的效果和作用。