夏季虽然结束了，可是天气依然非常炎热，为了可以穿上漂亮的衣服，很多人在努力的减肥，其实除了常规的减肥方法以外，大家还可以利用穴位按摩的方法来减肥，下面悦容依人小编就给大家介绍下具体的按摩减肥操作流程。

　　1、穴位按摩水分穴

　　手法及功效：此穴位于上腹部前正中线上脐中上1寸，用四指几种按压此穴即可，运用穴位按摩可达到将益肺，健脾补肾、疏通任脉、利水化湿、消肿集于一体的功效。

　　2、穴位按摩天枢穴

　　手法及功效：天枢穴在腹中部距脐中旁开2寸，通过穴位按摩用掌根由上至下按揉中脘穴由左至右按揉两个天枢穴，也可以以肚脐为中心画圆，有调中和胃，理气健脾，疏调肠腑、理气化滞和营调经的作用。

　　3、穴位按摩按小腿（足三里）

　　手法及功效：每天用拇指指甲刺激足三里三次，一次3组每组10分钟（一条腿5分钟），足三里是腿部足阳明经的主要穴位之一，位于小腿外侧膝盖以下4根手指的位置。通过穴位按摩足三里能够去除体内的湿气，促进血液循环并排出体内的毒素，从而调理脾胃帮助减肥。

　　小编提醒大家，以上几种穴位按摩方法对于减肥的效果还是很明显的，不过需要大家持之以恒，千万不能半途而废。