如今最热门的养生方式除了按摩、推拿、艾灸、拔罐以外，还有刮痧也不错，很多人喜欢通过刮痧来养生，今天悦容依人小编就来跟大家聊聊背部刮痧和胸部刮痧的方法和顺序，一起来看看吧。

　　背部的刮痧顺序：

　　背部的刮痧顺序是由上向下刮拭。

　　刮痧方法：

　　背部正中线刮拭时手法应轻柔，用补法，不可用力过大，以免伤及脊椎。可用刮板棱角点按棘突之间，背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法，用力要均匀，中间不要停顿。

　　胸部的刮痧顺序：

　　1、从上到下

　　刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。

　　刮拭胸部正中线用力要轻柔，用刮板棱角沿肋间隙刮拭。乳头处禁刮。

　　2、从内到外

　　刮拭胸部两侧，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭。