说到按摩就不得不提中医按摩,这是我国的传统文化中的国粹,而且中医按摩的手法非常多,不同的病症采用的按摩方法也不一样,今天悦容依人小编就来带大家领略下中医按摩的几种特殊手法和养生作用。
1、弹拨法
先用拇指深按于治疗部位,再做如弹拨琴弦样的往返拨动,适用于肢体一切痛症的治疗。
手法要领:深按程度依病变组织而定,待治疗部位出现酸胀、疼痛感后,再做往返拨动;若单手拇指指力不足时,可以双手拇指重叠进行弹拨;由于本法对局部组织刺激较强,故使用后应在局部加以轻快的揉摩手法,以缓解疼痛。
适用部位:四肢、颈项、腰背。
养生作用:解痉止痛、松解粘连。以落枕为例,可在压痛点处施以弹拨法,并辅以颈部屈伸、旋转、侧屈等被动运动;又如网球肘,除局部手法治疗后,可在压痛点肌腱处施以弹拨法。
2、背法
将患者反背起,双脚离地,使腰部脊椎得以伸展,亦称为“反背法”,可以通过医者身体的抖动等动作使错位的小关节得以纠正。这种方法专业性较强,没有经验的人慎用。
手法要领:医者与患者背靠背站立,医者双足分开与肩等宽站稳,用双肘去勾住患者的肘窝,两臂用力紧紧夹住患者的双臂,然后屈膝、弯腰,将患者反背起来,使其双脚离地悬空。此时患者头后仰,贴靠于医者背部,全身放松,利用自身重量,使腰段脊椎得以牵伸。
养生作用:能缓解腰肌痉挛,整复腰间小关节错位,常用于腰椎后关节功能紊乱、急性腰肌扭伤、腰椎间盘突出症等病症的治疗。
3、滚法
滚法具有接触面积大、刺激力较强且又十分柔和的特点,主要用于运动系统和周围神经系统疾病的治疗,由前臂的旋转和腕关节的屈伸动作组成,其受力部位主要为小鱼际肌至第五、第四掌骨的背侧。
手法要领:前臂旋转与腕关节屈伸动作一定要协调,频率约为每分钟120-160次;操作时不要弯腰屈背,不要晃动身体,肩关节自然下垂,上臂不要摆动。
适用部位:颈项部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉较丰厚的部位。
养生作用:舒筋活血、解痉止痛、松解粘连、滑利关节等。